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广州月嫂网为您介绍宝宝能吃盐吗

首先，食物加盐不用过急，等煮好后，出锅时在食物表面撒上点盐就可以了。这样一来避免碘在遇热过程中挥发，二来附着于食物表面盐的咸味保证了宝宝对食物口感的需求的同时还减少了盐的用量。

1－12个月内的宝宝肾脏功能还不完善，不能排出血液里过量的钠盐，过多地食用盐会增加肾脏的负担，同时婴儿体内的钾也会由于盐的摄取而大量随尿液排出。宝宝一旦习惯了过咸的食物，长期下去容易形成挑食的恶习，对身体的其他脏器也会有不同程度的影响。12个月以内的宝宝一般不用刻意加盐，普通的婴儿奶粉、米糊里都会配比适量的盐，这些盐足够宝宝的成长需求了。12个月以后的宝宝可以在食物中添加适量的盐，一般盐量控制在2/天的范围内，从小培养孩子清淡口味的好习惯，可以大大减少他们成年期患高血压的几率，增强孩子的免疫能力。另外给宝宝的食物严禁使用味精。味精在高温下会产生有害的化学物质。